20°C

Beograd

ZA SVE POSTOJI PRAVO VREME PA TAKO I ZA TRENING: Odaberite pravi deo dana! (FOTO)

Nije svejedno u kom delu dana trenirate, ako vam je važno da izgubite kilograme ili izbacite višak masti iz organizma – poručuju naučnici iz Danske. Studija ovih stručnjaka je pokazala da se tokom jutarnjeg treninga sagoreva mnogo više masti, dok se vežbanjem tokom dana ili uveče gubi više kalorija.

– Jutarnji trening pokreće “programe” u ćelijama mišića, čineći ih efikasnijim i sposobnijim za obradu šećera i masti. Kasniji trening povećava potrošnju energije celog tela duži vremenski period – objašnjava profesor Jonas Tribak sa Univerziteta u Kopenhagenu.

Svakako redovan trening i trening u pravo vreme, donose dobre i vidljive rezultate.

Happytv.rs
Foto:Arhiva

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar