17°C

Beograd

Photo: instagram/printscreen

Izvor: Stil.rs

Da biste se opustili i smirili, pred spavanje popijte ovo: Reguliše krvni pritisak, umiruje mozak i dušu! (RECEPT)

Dok traje pandemija korona virusa, najvažnije je ostati smiren, redovno spavati, imati kvalitetan san i dobru ishranu

Reč je o biljki koja raste na vlažnim livadama u Evropi i Aziji. Da njen cvet i koren imaju umirujući efekt na ljude, poznato je već od 15. veka. Nekad su se od valerijane pripremali čajevi, a danas se mogu nabaviti i tinkture.

Valerijana je biljka iz porodice bazgovki koja se smatra biljnim sedativom i anksiolitikom. Njeno ime dolazi od latinske reči valere, koja znači "biti snažan", "biti dobro"

Reč je o biljki koja raste na vlažnim livadama u Evropi i Aziji. Da njen cvet i koren imaju umirujući efekt na ljude, poznato je već od 15. veka. Nekad su se od valerijane pripremali čajevi, a danas se mogu nabaviti i tinkture.

Osim što deluje smirujuće na središnji nervni sistem ljudi, veruje se da valerijana reguliše rad srca, pojačava izlučivanje žuči, smanjuje grčenje mišića, a pomaže i kod nesanice. U narodnoj medicini preporučuje se i kod napada migrene, hroničnog umora ili kao pomoć kod odvikavanja od pušenja.

Osim što u nekim situacijama može sniziti krvni pritisak, njeno korištenje nema drugih ozbiljnijih nuspojava. Ipak, s valerijanom ne treba preterivati, a posebno je važno da se ne konzumira u kombinaciji s drugim sedativima ili hipnoticima.


PROČITAJTE I OVO
ŠEIK BIN ZAJED ŠALJE POMOĆ SRBIJI: Humanitarni avion sleće u subotu
KINESKI STRUČNJACI JEDNOGLASNI: Srbijo, koronu ubijaju testiranja i samoizolacija!
PREMIJERKA SE OBRATILA NACIJI: Ovo su najnovije mere koje je preduzela Vlada
UŽAS! NAPAO MEDICINSKE RADNIKE U KARANTINU: Morala da reaguje i vojska!
ČETVRTA ŽRT
VA U SRBIJI Nišlijka sa dijabetesom preminula zbog korone
OBRAĆANJE PREDSEDNIKA VUČIĆA NAKON OBILASKA SAJMA: Danas je najteži dan, očekujemo dramatičan skok zaraženih! (VIDEO)
IMA JOŠ ZARAŽENIH U VLADI SRBIJE: Državni sekretar za zaštitu životne sredine Branislav Blažić POZITIVAN na COVID-19
VOJSKA PRIPREMILA KARANTIN NA FRUŠKOJ GORI: A ovako izgleda iznutra! (GALERIJA, VIDEO)
Poštovani čitaoci, Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da bi nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti ovde za ANDROID i IPHONE.

Ako želite da se opustite, skuvajte čaj od valerijane:

Sastojci za čaj od valerijane:

2,5 grama sušenog čaja od valerijane

250 ml vruće vode

Priprema:

Čaj od valerijane prelijte vrućom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Procedite i polako popijte čaj.

Upozorenje:

Ne preporučuje se ispijanje više od tri šoljice čaja od valerijane dnevno. Potpuno je siguran za konzumaciju u trajanju od 28 dana, nakon toga napravite pauzu.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar