NEMATE MOTIVACIJU DA SE POKRENETE? Uz ove aplikacije to će postati zaborav!

 

Doslednost, bar kada je u pitanju trening, zaista je vrlina, jer smo nebrojeno puta došli u iskušenje da odustanemo od treniranja i neretko smo tom iskušenju podlegli. Ipak, postoji niz odličnih fitness aplikacija, koje će nam pomoći da organizujemo dobar trening, regulišemo unos kalorija, ali što je najvažnije, opominjaće nas svakodnevno da je vreme za vežbanje, tako da ćemo imati podsetnik i motivaciju.

Umesto da samo gubimo vreme, prelistavajući društvene mreže, zar ne bi bilo pametnije da telefon iskoristimo za poboljšanje našeg zdravlja.

Danas smo za vas odabrali nekoliko zaista dobrih fitness aplikacija, koje će vam pomoći da dosledno trenirate i kreirate učinkovit trening svakog dana.

Freeletics

Ova aplikacija posebno je dobra za početnike. Bitno je da znate da je većina treninga na ovoj aplikaciji obogaćena vežbama visokog intenziteta, pa da na početku morate prilagoditi vežbe svojoj fizičkoj spremnosti, jer nemate snage da već prvog dana pratite online instruktora, u broju serija i ponavljanja.

Onima nešto iskusnijima, ova aplikacija, može pomoći da unaprede trening.

My fitness pal

Ovo je aplikacija koja prati unos vaših kalorija, što je ujedno i jedna od najvažnijih stavki, kada krenete u proces oblikovanja tela. Ova aplikacija funkcioniše po principu dnevnika, u koji unosite sve što ste danas jeli. Na ovaj način možete ispratiti tačan unos kalorija tokom dana i prema tome planirati dnevni trening, jer znate koliko tačno kalorija morate potrošiti da biste videli efekat.

Nike run club

Aplikacija, koja nas sve podseća, koliko je kretanje važno, mesi svaki naš pokret u toku dana. Uz to, ova aplikacija svakodnevno vam sprema novu motivacionu poruku, kako biste bili motivisani da se iz dana u dan sve više krećete.

 

Izvor: Lepotaizdravlje.rs
Foto: Pixabay.com/Printscreen

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Ponedeljak
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
19:55  Bingo
20:30  Upoznajte Parove
21:00  Ćirilica 
23:20  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro