Izvor:
27.10.2019 u 09:57
0

15-MINUTNI TRENING: Agražujte sve mišiće na vašem telu! (VIDEO)

Užurbani način života na našem telu ostavlja posledice kojih neretko nismo svesni, a višak kilograma nikako ne bi trebalo da nam bude jedini alarm o tome koliko je važno da promenimo svoj životni stil i počnemo da vodimo računa o svojoj ishrani i u svoju dnevnu rutinu uvedemo više fizičke aktivnosti.

Fizička aktivnost ima pozitivan učinak na celokupno stanje našeg organizma, topi masne naslage, poboljšava nivo energije, ubrzava metabolizam i pozitivno utiče na razvoj mišića i naše držanje. S obzirom na preveliki broj dnevnih obaveza, odlazak u teretanu često je luksuz koji sebi ne možemo priuštiti, ali zahvaljujući brojnim fitness instruktorima, koji svoje savete dele na YouTube-u, nedostatak vremena postaje samo izgovor, jer baš svako od nas može da izdvoji 15 do 20 minuta da aktivno vežba i poboljša stanje svog organizma.

Kako bismo vas inspirisali da se pokrenete izdvojili smo za vas savršeni 15-ominutni trening koji objedinjuje kardio i statične vežbe, kako bi vaš trening bio kompletan a vaše telo snabdeveno potrebnom dozom fizičke aktivnosti!

Happytv.rs
Foto: Pixabay

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter