OD ČIŠĆENJA KUĆE DO SEKSA: Ova tablica vam pokazuje koliko kalorija trošite tokom različitih aktivnosti!

 

Za neke sportske aktivnosti možda i znate koliko kalorija troše, ali znate li koliko potrošite kalorija u kuhinjskim aktivnostima, čišćenju kuće, slušanju muzike ili kucanjem na računalu? Pogledajte u tablici.

Računica za potrošnju kalorija u različitim sportskim i drugim aktivnostima preuzeta je iz istraživanja objavljenog u stručnom časopisu Medicine and Science in Sports and Exercise. Količina kalorija potrošenih tokom jednog sata temelji se na takozvanom metaboličkom ekvivalentu (MET), odnosno jedinici koja se koristi za procenu metaboličke aktivnosti, tj. potrošnje kiseonika tokom telesne aktivnosti.

Koristeći MET određene aktivnosti, količina potrošenih kalorija može se izračunati tako da se MET pomnoži s telesnom težinom izraženom u kilogramima.

U tablici je prikazano koliko se kalorija potroši u jednom satu provodeći različite aktivnosti, u zavisnosti od telesne težini osobe, a aktivnosti su navedene redom od one s najvećom potrošnjom kalorija prema onoj s najmanjom.

 

Izvor:Zivim.hr
Foto:Arhiva

 

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30  Rano jutro  
06.45  Dobro jutro Srbijo  
11:30  Parovi - Jutarnja kafica  
11:55  Vesti  
12:05  Parovi - Jutarnjakafica  
12:55  Vesti  
13:05  Parovi - Jutarnja kafica  
13:55  Vesti  
14:05  Serija: Kazna  
15:15  Posle ručka  
17:30  Telemaster  
18:10  Serija: Kazna  
19:00  Upoznajte Parove  
22:00  Parovi žurka  
02:30  Parovi - Noćobdije  
04:30  Rano jutro