parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

TRČANJEM ČUVATE ZDRAVLJE: Ublažavate simptome alergija a pomaže i kod ovih bolesti!

 

Trčanjem se ublažavaju simptomi alergije i do 70 odsto, pokazalo je istraživanje britanskih naučnika

Stručnjaci londonskog Centra za prevenciju su zaključili da je to zato što kardio-vežbe, što džogiranje svakako jeste, ublažavaju uticaj proteina u nozdrvama. 

Ova fizička aktivnost je korisna i kada su u pitanju srčane bolesti, jača kosti i ligamente, umanjuje rizik od moždanog udara i od obolevanja zglobova, utiče na smanjenje telesne težine... Posle džoginga se broj krvnih ćelija koje čuvaju naš organizam uvećava za 30 odsto. Osim toga, dokazano je da smanjuje nivo stresa i "budi" hormon sreće. 

U studiji sprovedenoj na Univerzitetu Džordžija volonteri su uz tablete kofeina dovedeni u stanje stresa. Iz njega su izašli trčanjem, pa su lekari shvatili da bi ono trebalo da se preporuči i u lečenju kliničke depresije, ali i alkoholizma i narkomanije. 

 

 

Informer.rs

Foto/arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost