parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

SMANJUJE RIZIK OD RAKA, DIJABETISKA I SRČANIH BOLESTI: Kruška kao izvor zdravlja!

 

Ako pri ruci imate savršeno zrelu krušku, svakako pripremite i ubruse jer su kruške zapravo vrlo sočan i ukusan zalogaj

Jabuke i bundeve nekako su glavne zvezde svake jeseni, pa vrlo često potpuno zaboravljamo na kruške…

Iako možda nisu najpopularnija jesenja namirnica, postoje brojni razlozi zbog kojih nikako ne bi trebalo da zanemarujete kruške. U nastavku donosimo samo neke od njih.

Kruške su superhrana

Kruške nisu samo sočne i ukusne, već su i jedna od najzdravijih jesenjih namirnica. Brojna istraživanja povezuju kruške sa smanjenjem rizika od oboljenja kao što su rak, dijabetes tipa 2kao i raznih srčanih oboljenja. Nemojte ih guliti budući da se većina nutrijenata nalazi u njihovoj kori!

Postoje stotine raznih ukusa

Verovali ili ne, postoji nešto više od 3.000 različitih vrsta kruški, a svaka od njih ima svoj poseban ukus. Možete da odaberete slatke, sočne ili hrskave kruške, a pre nego što pronađete svoju omiljenu vrstu svakako ih najpre isprobajte što više.

Mogu biti pikantne

Unapredite svoju sledeću večeru predjelima inspirisanim kruškama. Možete pripremiti prepečence s kruškama i kozjim sirom, ili narezane komade kruške omotati pršutom – što god odlučili nećete da pogrešite (a ni potrošiti previše vremena).

Stil

Foto: Facebook/Vocni rasadnik "Gilic-komerc"

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost