parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

NIKAKO IH NE JEDITE IZJUTRA: Namirnice koje ne smete jesti na gladan stomak!

 

Pogrešan doručak može ozbiljno da našteti telu, te neke namirnice treba strogo izbegavati na prazan želudac.

Evo koje namirnice nikako ne treba da jedete za doručak.

Paradajz

Paradajz je pun vitamina i antioksidansa. Međutim, ako ćete smao njega da jedete za doručak, u kombinaciji sa želudačnom kiselinom može da vam uzrokokuje jake bolove u predelu želudca.

Citrusni plodovi

Limun, narandže, grejpfrut, mandarine su puni vitamina C. Međutim, kiselina koju sadrže može da napadne sluznicu i uzrokuje bolove u ustima i grlu.

Testo s kvascem

Kvasac, naročito ako se konzumira ujutro, može da iritira želudac te uzrokuje jaku nadutost i probavne smetnje. Dakle, ujutro izbegavajte peciva i lisnato testo.

Krastavci

Izbegavajte sirovo povrće kao prvi obrok. Gastritis i nadutost su jaki nakon konzumiranja krastavaca na prazan želudac.

Jogurt

Jogurt je veoma dobar za crevnu floru.  Ali, ako ga konzumiramo na prazan želudac, te dobre bakterije će „pojesti“ želudačna kiselina.

Kurir
Foto: Wikipedia

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost