Izvor:
20.08.2019 u 12:39
0

TRI PREDLOGA ZA DORUČAK KOJI TOPI KILOGRAME: Jedite ovo svako jutro mesec dana, rezulati će vas oduševiti!

Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, a povećava i rizik od raka.

Zato treba konzumirati hranu bogatu vlaknima jer ona daj osećaj sitosti više sati što doprinosi smanjenju apetita, a vlakna su nužna i za urednu probavu.

Ova tri napitka koja ti donosimo najbolji su način da ubrzaš metabolizam i potrošiš višak masnih zaliha. Sastojci koje sadrže dat će ti dovoljno energije za sve tvoje dnevne aktivnosti, a vlakna će te držati sitom.

Sastojci:

banana

narandža

2 kašike badema

2 kašike semenki lana

2 sveže ili sušene smokve

1/3 šoljice vode

Priprema: Stavi sve sastojke u blender i miksaj dok ne dobiješ glatku masu i popij dok je sveže. Napomena: ako koristiš suve smokve, natopi ih pola sata u vodi pre upotrebe.

Espreso
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter