Izvor:
28.08.2019 u 20:03
0

JEDITE JE ŠTO VIŠE: Sedam razloga da jedete lubenicu u velikim količinama!

I potrebno je da ih jedemo što više jer su veoma zdrave! Pogledajte koliko koristi za zdravlje ima lubenica!

1. Jača imunitet

Visok sadržaj vitamina C čini da imuni sistem bolje funkcioniše.

2. Poboljšava rad srca

U lubenici ima puno kalijuma koji snižava krvni pritisak. Zahvaljujući tome se smanjuje rizik od srčanog udara i srčanih bolesti.

3. Čisti organizam

Ovo voće sadrži 91% vode, tako da hidrira, a hidrirane ćelije bolje funkcionišu i efikasnije uklanjaju nepotrebne toksine iz tela.

4. Štiti od bubrežog kamena

Sok od lubenice je diuretik. Tako pomaže da se oslobodite oteklina i istovremeno sprečava stvaranje bubrežnih naslaga.

5. Vodi računa o dobrom vidu

To je riznica beta-karotena koji sprečava uništavanje očnih ćelija. Ovaj sastojak odlaže pogoršanje vida. Takođe smanjuje rizik od bolesti očiju.

6. Ublažava nadutost

Sok od lubenice reguliše nivo pH vrednosti u stomaku, što smanjuje upalu sluzokože i smanjuje proizvodnju želudačne kiseline.

7. Mršavljenje

Lubenica ima malo kalorija, iako je slatka. Odlična je baza za lagane, osvežavajuće koktele.

Osvežavajući napitak od lubenice

1 šolja vode

1 šolja lubenice narezane na kockice

limunov sok

Sve sastojke pomešajte. Proporcije se mogu slobodno menjati. Limunov sok neutrališe slatkoću lubenice. Takođe je vredno dodati piću bosiljak ili mentu.

Ženski Magazin
Foto:Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter