Izvor:
01.07.2017 u 00:19
0

SPASONOSNA DIJETA: Pet kilograma manje za tri dana!

Izvrsna dijeta koja će vam u poslednim trenucima pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Za tri dana oslabićete pet kilograma.

Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišire se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci.

Kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni. U roku tri dana trajanja dijete eliminisaćete masti, uspostavićete optimalan metabolizam, regenerisaćete se.

A ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.

PRVI DAN

Doručak: pola grejpfruta, šolja kafe ili čaja, dvije kašičice kikiriki putera
Ručak: pola konzerve tune, šolja čaja ili kafe, parče tosta
Večera: 85 gr mesa sa šoljom boranije, šolja sladoleda, pola banane, jabuka

DRUGI DAN

Doručak: jaje, pola banane, parče tosta
Ručak: kuvno jaje, šolja švapskog sira, 5 krekera
Večera: 2 hot doga (bez testa), pola šolje šargarepe, šolja brokolija, pola šolje sladoleda od vanile

TREĆI DAN

Doručak: jabuka, 5 krekera, komad čedar sira
Ručak: parče tosta, kuvano jaje
Večera: šolja tunjevine, pola banane ili nekog drugog voća, šolja sladoleda od vanile

Izvor:avaz.ba
Foto:arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter