Izvor:
01.08.2017 u 00:57
0

SVE NA JEDNOM MESTU: Koje voće je dobro za srce, pluća, bubrege ili jajnike!

Kad čovek ogladni nezdrava hrana izgleda kao lako rešenje, a svo voće i povrće deluju isto. Pogrešno je razmišljati tako iz jednog prostog razloga – različito voće i povrće hrane različite delove našeg tela i svako je hranljivo na svoj način!

Srce

Beli luk je odličan za snižavanje krvnog pritiska. Jabuka, to jest kora jabuke, sadrži rastvorljiva vlakna koja čiste zidove arterija. Kupine su takođe odlični borci protiv anemije.

Pluća

Kupus, brokoli i kelj su namirnice koje hrane vaša pluća jer daju jaku zaštitu od antioksidanata koji štiti naša pluća od raznih bolesti.

Kosti

Smokva je puna vitamina D u svim oblicima. Ali pored kostiju, odlična je i u održavanju nervnog sistema.

Jajnici

Za jajnike je još dobro konzumirati brazilske oraščiće zbog selena, mišići se najviše hrane jajima zbog unosa čistog proteina, a za mozak je riba odličan izbor, zbog omega-3 masnih kiselina koje su neophodne za razvoj mozga i očiju.

Očigledno je da nam nezdrava brza hrana nudi samo kratkoročno zadovoljenje potreba, a odabir zdravih namirnica zdravlje na duže staze.

Izvor: zena.blic.rs
Foto: Twitter/cer_beer_rus

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter