Izvor:
10.08.2017 u 03:22
0

OLAKŠAJTE SEBI ŽIVOT: Ovu stvar uradite kako biste lakše SVARILI HRANU!

Ako imate osećaj da ne možete da dišete koliko ste se prejeli, ovi trikovi će vas vratiti u život.

Prvo što je potrebno da uradite jeste da ustanete, bilo od stola, bilo sa stolice u kojoj ste se uvalili nakon jela.

Kretanje je veoma važan deo varenja hrane.

Ako se prebacite iz sedenja u stajanje, hrana će se brže kretati kroz organizam i biće vam znatno lakše nego kada sedite, tvrde stručnjaci.

Kretanjem govorimo telu da mu je potrebna energija i ono tada počinje da pomera hranu kroz organizam – a samim tim više nećemo imati osećaj kao da ćemo upravo da eksplodiramo.

Sve što je potrebno jeste da se malo prošetate – i to bez preterane žurbe.

Takođe, trebalo bi da pijete što više vode. Voda je najbolja, ali mogu da pomognu i druge tečnosti kako bi se stvari u crevima dodatno pokrenule.

I samim tim, veliki obrok vas neće potpuno ošamutiti.

Izvor/Telegraf.rs

Foto/arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter