parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

OLAKŠAJTE SEBI ŽIVOT: Ovu stvar uradite kako biste lakše SVARILI HRANU!

 

 

Ako imate osećaj da ne možete da dišete koliko ste se prejeli, ovi trikovi će vas vratiti u život.

Prvo što je potrebno da uradite jeste da ustanete, bilo od stola, bilo sa stolice u kojoj ste se uvalili nakon jela.

Kretanje je veoma važan deo varenja hrane.

Ako se prebacite iz sedenja u stajanje, hrana će se brže kretati kroz organizam i biće vam znatno lakše nego kada sedite, tvrde stručnjaci.

Kretanjem govorimo telu da mu je potrebna energija i ono tada počinje da pomera hranu kroz organizam - a samim tim više nećemo imati osećaj kao da ćemo upravo da eksplodiramo.

Sve što je potrebno jeste da se malo prošetate - i to bez preterane žurbe.

Takođe, trebalo bi da pijete što više vode. Voda je najbolja, ali mogu da pomognu i druge tečnosti kako bi se stvari u crevima dodatno pokrenule.

I samim tim, veliki obrok vas neće potpuno ošamutiti.

 

 

 

Izvor/Telegraf.rs

Foto/arhiva

Preporučene vesti



Podeli novost