Izvor:
25.10.2017 u 15:23
0

TOPI SALO: Ovaj doručak je idealan ako želite brzo da smršate!

Doručak je najvažniji obrok u toku dana, a evo šta treba da jedete ako želite da skinete višak kilograma.

Istraživači u Americi otkrili su da doručkovanje pečuraka skida kilograme, pa omlet sa šampinjonima ili dvopekom možete jesti bez griže savesti ako ste na dijeti. U toku istraživanja dokazano je da pečurke duže stvaraju osećaj sitosti u poređenju s mesom, pa ako ih pojedete za doručak nećete imati pojačan apetit u toku dana.

Stručnjaci ističu da naš organizam može da iz pečuraka obezbedi dovoljnu količinu proteina. U 5 komada šampinjona srednje veličine ima samo 20 kalorija, 0 masti, 3 grama proteina i malo natrijuma, što ih čini savršenim za dijetu i zdravlje. Pečurke su prirodan izvor vitamina D, a nedavno je otkriveno da supstanca koju sadrže sprečava nastanak demencije.

izvor:kurir.rs
Foto:Twitter/tvlavplus

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter