Izvor:
17.11.2017 u 22:45
0

BUDITE ZDRAVI I FIT: Ove tri namirnice će vam pomoći u tome!

Ako ste na dijeti i želite zdravo da smršate, onda obavezno treba da jedete ove 3 pristupačne namirnice!

Ovu hranu mnogi zaborave dok su na dijeti, a baš ona pomaže da brzo i lako smršamo i sačuvamo telo od opasnih bolesti.

Ko bi rekao da su jaja dobar izbor za dijetu? Ali istraživanja dokazuju da se zbog ove naminice duže osećamo siti i da reguliše apetit! Jaja sadrže visok nivo proteina koji hrane i smanjuju bolove u mišićima, a podstiču mršavljenje zbog neophodnog vitamina D. Pomorandže nam pomažu da brzo prebrodimo prehladu i ojačamo imunitet, ali su i savršena doza prirodnog i zdravog šećera i vitamina C tokom dijete. Ova voćka sadrži i vlakna koja ubrzavaju metabolizam.

Bademi su odlična grickalica za dijetu, a nauka dokazuje da reguliše visok krvni pritisak i holesterol. Takođe, bademi naše telo snabdevaju proteinima, kalcijumom, vlaknima, vitaminom E i flavonoidima.

Lepaisrecna.rs
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter