Izvor:
16.12.2017 u 15:00
0

NOVOGODIŠNJA DIJETA: Evo kako da smršate tri kilograma do Nove godine!

Za ovu dijetu ne postoje izgovori, a provereno rade.

Kada govorimo o gubitku kilograma prvo što nam padne napamet je osećaj gladi i mukotrpno treniranje. Takozvana "čista" dijeta je nešto sasvim drugo, a osim gubitka kilograma – garantuje i druge brojne pogodnosti zbog kojih ćete se osećati bolje.

Iako je za gubitak viška kilograma pre svega potrebno jesti zdravo i baviti se fizičkom aktivnošću, postoji još jedan način mršavljenja koji baš svako može da upražnjava.

Reč je o "kućnoj" dijeti koja osim mršavljenja, sa sobom donosi niz pogodnosti.

Za ovaj režim ne postoje izgovori kao što su "nemam vremena" ili "preskupo mi je" jer je reč o kućnim poslovima koje morate raditi određeni period, a putem kojih vaše telo može da sagori veliki broj kalorija.

Pogledajte tablica svih poslova i količina kalorija koju sagorevaju:

– 30 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija
– 30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija
– 30 min: Usisavanje i pranje poda – 200 kalorija
– 30 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija
– 80 min: Kuvanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija

Telegraf
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter