Izvor:
17.03.2018 u 19:35
0

ŽELITE RAVAN STOMAK: Izbacite što pre iz ishrane ove namirnice!

Ako želite da imate ravan stomak, kao i da se oslobodite nadutosti, trebalo bi što pre da izbacite iz ishrane određenu hranu i piće.

Žvake

Koliko god voleli žvakaće gume, morati znati da one povećavaju osećaj gladi. Dok je žvaćete, vaš mozak i želudac se pripremaju za obrok, te želudac povećano luči kiselinu u želudcu.

Brza hrana

Brza hrana je kalorična, a osim nagomilavanja masti na najkritičnijim delovima tela, ona može prouzrokovati i mnoge zdravstvene tegobe.

Majonez

Mnogi ne mogu da zamisle obrok bez dodatka majoneza. Bez obzira na vrstu, 80 odsto majoneza čine masti.

Pomfrit

Krompir se može pripremati na razne načine, a pomfirt je jedan od najnezadravijih načine jer se prži u velikoj masnoći.

Mahunarke

Mahunarke su veoma zdrave, ali ako imate problem sa nadutošću trebalo bi što pre da iz izbacete iz ishrane.

Gazirana pića

Gazirana pića usporavaju metabolizam, te samim tim utiču na gojenje. Ujedno, ona podstiču telo da gomila masne naslage, obično na butinama i stomaku.

Alkohol

Iako mnogi misle da alkohol treba iz ishrane da izbace zbog kalorija, ipak postoji drugi razlog. Naime, alkoholna pića povećavaju apetiti i zbunjuju deo mozga koji je zadužen za slanje signala da smo siti.

Izvor: Kurir.rs
Foto: Instagram/fitnessgirlsmotivation

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter