parovi prijava happy zvezda prijava kviz happy talent šou

KADA TAČNO TREBA DA JEDETE DA BISTE SKINULI VIŠAK KILOGRAMA: Samo ovaj trik dovoljan je da smršate brzo i trajno!

Vreme prvog i poslednjeg obroka u toku dana izuzetno je važno za održavanje zdrave težine.

Ljudi su potpuno poremetili prirodan ritam spavanja i ishrane i to je jedan od glavnih uzroka gojaznosti, tvrde istraživači.

Umesto da prestanemo da jedemo sa zalaskom sunca i legnemo da spavamo, naš stil života, naše osvetljenje, frižideri, mikrotalasne pećnice i naručivanje gotove hrane omogućavaju nam da jedemo od ranog jutra do kasno u noć.

Zato je sve važnije da kontrolišemo ne samo šta i koliko jedemo, već kada jedemo.

U novom eksperimentu u Americi, ispitanici su bili podeljeni na grupe kojima je omogućeno da jedu u razmaku od 15 sati dnevno, 14 sati i samo 10 sati dnevno. Najbolji rezultat imala je poslednja grupa, izgubili su višak kilograma, bolje su spavali i imali više energije. Dakle, ako doručkujete u 8 sati ujutru, nemojte jesti posle 18 sati popodne, a broj kalorija može ostati isti. Ipak ćete ne samo smršati, već i zadržati vitku liniju.

 

Izvor: lepaisrecna.rs
Foto: Arhiva

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Cetvrtak
04:30 Dobro jutro Srbijo
07.00 Dobro jutro Srbijo
11:15 Kviz Naslovna strana
11:40 TOP - SHOP
11:55 Vesti
12:05 Parovi Jutarnja Kafica
12:55 Vesti
13:10 Parovi Jutarnja kafica
14:00 Parovi - Live
15:30 Posle ručka
17:30 Telemaster
18:05 Kviz: Naslovna strana
18:35 Upoznajte Parove
21:00 Srbija na dlanu
22:00 Parovi - Roditeljski sastanak
02:30 Parovi - Live