TRODNEVNI DETOKS: Očistite na najlakši način organizam od suvišnih šećera!

 

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?

Naše telo pretvara šećer u energiju, a količinu koju ne iskoristi, pretvara u masnoće, što dalje uzrokuje gojenje.

Donosimo vam trodnevnu detoksikaciju, koja će pročistiti vaš organizam od suvišnih šećera.

Dok ste na ovom trodnevnom detoksu, u ishranu uključite ovsene pahuljice, ribu, orašaste plodove, piletinu, povrće i grčki jogurt.

Nema posebnog plana ishrane, samo izbegavajte šećer. Za doručak možete pojesti ovsenu kašu s grčkim jogurtom, a ako vam se ne sviđa ukus, možete ubaciti i voće. Voće u sebi sadrži šećer, ali to je prirodni šećer pa je zato dopušten. Posebno pripazite da ostanete hidrirani tokom sva tri dana detoksikacije. Pijte što više vode i nezaslađenog čaja, ali ograničite se na jednu šoljicu kafe dnevno, bez šećera, naravno.

Srbija danas
Foto: Arhiva 

 

 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

                   Nedelja 

04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
09:00  Bolja zemlja
11:00  Prelo u našem sokaku
11:55  Vesti
12:05  Prelo u našem sokaku
12:55  Vesti
13:00  Prelo u našem sokaku
14:00  Čađava mehana
16:00  FILM
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Suze moje sestre
20:00  FILM
22:00  Sudbine
23:00  Novajlije reality