OVU NAMIRNICU TREBA JESTI SVAKODNEVNO: Štiti srce, jača kosti i snižava holesterol!

 

Mladog luka sada ima u izobilju, a budući da je bogat mineralima i vitaminima, slobodno ga grickajte kad god poželite.

Možete, čak je i poželjno, da ga jedete svakodnevno, jer pomaže u ove tri stvari:

ŠTITI SRCE

Budući da je pun antioksidanasa koji štite ćelije od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali, nećete pogrešiti kad god da se odlučite da jedete mladi luk. Uz to, on održava krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.

JAČA KOSTI

Mladi luk obiluje vitaminima C i K koji su odlični za kosti. Samo jedan mladi luk sadrži oko 20 odsto preporučene dnevne doze vitamina K i oko 2 odsto vitamina C.

SNIŽAVA HOLESTEROL

Ako ste od onih koji bacaju perca mladog luka, posle ove informacije prestaćete sa tom navikom, jer upravo ovaj deo luka snižava loš holesterol i uz to reguliše nivo šećera u krvi.



Izvor: Espreso
Foto: Twitter/ZdravaKrava

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Četvrtak
04:30  Rano jutro  
06.45  Dobro jutro Srbijo  
11:30  Kviz: Naslovna strana  
11:55  Vesti  
12:05  Provodadžija  
12:55  Vesti  
13:05  Provodadžija  
13:55  Vesti  
14:05  Serija: Suze moje sestre (R)  
15:15  Posle ručka  
17:30  Telemaster  
18:10  Serija: Suze moje sestre  
19:00  Čađava mehana  
21:00  Provodadžija  
22:00  Goli život  
23:20  Novajlije reality