parovi prijava happy zvezda prijava kviz

MUČI VAS NESANICA? Popijte šolju ovog čaja i zaspaćete kao beba!

Spavanje obnavlja telo i osvežava um, ali svako se ponekad žali na probleme sa spavanjem. Ako vas muči ovaj problem, predlažemo vam da popijete šolju čaja od semenki celera ili da pozovete u pomoć aromaterapiju.

Lekovite biljke su često blaga alternativa tabletama za spavanje Osim valerijane, za koju ste verovatno svi čuli, travari preporučuju da popijete šolju čaja od semenki celera pre odlaska na spavanje. Ovaj čaj se lako sprema – dodajte dve kašičice zdrobljenog celerovog semena u šolju ključale vode i pustite da odstoji dvadesetak  minuta.

Kada vam san ne dolazi na oči možete se opustiti dodavanjem eteričnog ulja ili biljnog čaja u vodu za kupanje pre spavanja.

- Cvet lipe, lavanda, rimska kamilica, tamjan, cvet divlje pomorandže i ružino ulje jednako su dobri, kao i čajevi od cveta lipe, kamilice, macine trave, matičnjaka i hmelja. Stavite mešavinu omiljenih umirujućih i uspavljujućih biljaka u jastučnicu ili u malu platnenu kesu  i držite je pored glave kako biste noću udisali miris.

Među umirujuće biljke spadaju lavanda, lipov cvet, kamilica, macina trava, matičnjak i hmelj.

SAVET ZLATA VREDAN

Pre spavanja izmasirajte stopala s malo maslinovog, bademovog ili nekog drugog baznog ulja u koje ste prethodno stavili 2-3 kapi lavandinog ulja. Opustiće vas i pomoći će da lakše utonete u san.

 

Izvor: zena.blic.rs
Foto: Twitter/MePinkm

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Petak
04:30 Dobro jutro Srbijo
11:00 Čađava mehana
11:55 Vesti
12:05 Provodadžija
12:55 Vesti
13:10 Provodadžija
14:05 Beni Afet serija
15:55 Vesti
16:05 POSLE RUCKA
17:50 Telemaster
18:30 Kviz: Naslovna strana
19:00 Glamur
19:15 UPOZNAJTE PAROVE
21:00 Provodadžija
22:15 Vikend show
23:30 Luda kuća