Izvor:
05.03.2018 u 19:40
0

POČNITE VEĆ DANAS: Isprobajte trik koji u kratkom roku pomaže protiv nervoze!

Nervoza je normalna ljudska emocija koju svako doživljava s vremena na vreme, ali ako to remeti tvoj ritam života, onda to sigurno nije dobro i treba nešto hitno preduzeti po tom pitanju.

Mnogi ljudi se osećaju nervozno ili uznemireno kada se suočavaju sa problemom na poslu, pre nego što imaju važan ispit ili kada treba da donesu neku važnu odluku.

Ali, postoji jedno jednostavno pravilo koje će ti u kratkom roku pomoći da povratiš kontrolu nad svojim umom. To je pravilo “5-4-3-2-1”.

Ovaj trik će te vratiti u stvarnost aktiviranjem svih pet čula – vida, sluha, dodira, mirisa i ukusa.

Prvi korak je da kada osetiš nervozu pogledaj u trenutku oko sebe i identifikuj 5 stvari koje možeš da vidiš u tom trenutku. Zatim, 4 stvari koje možeš da čuješ, 3 stvari koje možeš da osetiš i 2 koje možeš da namirišeš. Na kraju, jednu stvar možeš probati.

Srbija danas
Foto: Arhiva

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter