PLAN ZA POBOLJŠANJE CELOKUPNOG ZDRAVLJA: U samo sedam dana PROMENITE ŽIVOT NA BOLJE!

 

Postanite najbolja verzija sebe, i to samo tokom jednog vikenda.

Ono što prvo treba da uradite je da nabavite džepni kalendar u kome ćete obeležiti svoju nedelju zdravlja.

Ako ispoštuju naš predlog i date svoj maksimum, rezultati neće izostati.

Dajemo vam predlog za sledeću nedelju u kojoj treba da prevaziđete samu sebe:

Ponedeljak - pronađite vežbe na Jutjub kanalu za zonu koja je kritična na vašem telu. Mi vam predlažemo da pronađete kombinovane vežbe koje sadrže karding koji pomaže u gubitku kilograma. Upišite ponedeljak kao dan u kome ste počele da vežbate! 

Utorak: Kada ste poslednji put uradile PAPA test i ultrazvuk dojke? Neka vam ovaj dan bude podestnik da ćete svakog utorka u godini imati pregled koji vam može spasiti život. Vodite računa ne samo o izgledu već i o svom zdravlju!

Sreda: Ostavite telefon po stranu jer danas je dan kada ispijanje kafe neće izaći ni na jednoj društvenoj mreži! 

Četvrtak: Popijte jednu čašu vina sa voljenom osobom a ostatak večeri provedite u vođenju ljubavi jer to jača vaš organizam, čak je i nauka dokazala da hormon sreće koji se luči tokom seksa, ima značajnu ulogu kod zdravlja žena.

Petak: Ko luta bez cilja ume da promaši i put...pa lepo zapišite vaše planove za budućnost. Počnite od sitnica jer to život čini, krupne stvari se nekad dešavaju mimo naše volje. Budite skromni pa usrećite kako sebe , tako i ljude oko vas.

Subota: Izađite i budite umereni u piću. Koliko god da ste zauzeti poslovnim obavezama, porodicom i decom, jedan dan za sebe morate imati. Podelite ga sa vašim prijateljima i uživajte u muzici koja leči dušu.

Nedelja: Zdravlje na usta ulazi! Polako izbacite fabričke prerađevine, previše šećera, pa zasladite se jagodama koje su nam stigle i neka vaša ishana bude bogata vitaminima, vlaknima, proteinima! 

 

 

 

Happytv.rs
Foto: Pixabay

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Sreda
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
11:30  Parovi - Jutarnja kafica
11:55  Vesti
12:05  Parovi - Jutarnja kafica
12:55  Vesti
13:05  Parovi - Jutarnja kafica
13:55  Vesti
14:05  Serija: Kazna
15:15  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Kazna
19:00  Upoznajte Parove
21:00  Parovi - Nominacije
02:30  Parovi - Noćobdije
04:30  Rano jutro