NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Evo kako muzika pomaže pri mršavljenju!

 Jedan od glavnih uzročnika gomilanja prekomernih kilograma svakako je i hranjenje u žurbi.

Kad jedemo u brzini i s' nogu, u telo ubacijemo više hrane i, umesto da uživamo u obroku, često ni ne shvatamo da smo pojeli nešto hranjivo i ukusno.

Upravo zato mnogi stručnjaci savetuju da svaki obrok pojedemo u miru i da žvaćemo polako, a najnovije istraživanje pokazuje da nam u tome može pomoći i muzika.

Kako izveštava časopis Women's Health, istraživanje na Univerzitetu John Hopkins pokazalo je da ljudi sporije i pažljivije jedu kad uz obrok slušaju laganu muziku. Zato uz svaki obrok pustite neki lagani džez ili r'n'b, a izbegavajte haus, pop i rok.

 

Izvor: Opusteno.rs
Foto: Arhiva 

Pratite nas na društvenim mrežama

Preporučene vesti



Podeli novost

HappyTV

Subota
04:30  Rano jutro
06:45  Dobro jutro Srbijo
09:00  Novajlije reality
11:00  Prelo u našem sokaku
11:55  Vesti
12:00  Prelo u našem sokaku
12:55  Vesti
13:00  Prelo u našem sokaku
14:00  Čađava mehana
15:30  Posle ručka
17:30  Telemaster
18:10  Serija: Suze moje sestre
19:15  Glamur specijal
20:00  Provodadžija
21:00  Čađava mehana
22:00  Sudbine
23:00  Novajlije reality