13°C

Beograd

Kako da dobijete unapređenje uz pomoć meditacije? POSTANITE MOTIVISANIJI ZA SAMO 25 MINUTA! (foto)

Novo istraživanje potvrđuje da samo 25 minuta joge i meditacije može znatno uticati na vašu motivaciju.

Osim što će vas motivisati, ove vežbe pomažu da mozak radi bolje, da odlično kontrolišete memocije, kao i da vam energija naglo poraste.

Istraživači su ispitali 31 učesnika, koji su vežbali Hata jogu 25 minuta, narednih 25 minuta meditaciju i umirujuće čitanje 25 minuta. Oni koji su sve uradili kako treba znatno su poboljšali svoje ponašanje na poslu.

Hata joga je ustvari kombinacija meditacije, ali i pravilnog disanja. Dakle, postoji velika verovatnoća da na poslu dobijete unapređenje.

Kurir.rs
Foto: Arhiva

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar