12°C

Beograd

Photo: pixabay

Izvor: Alo

EVO ŠTA JEDU OLIMPIJCI!

Jedna namirnica zajednička je olimpijskim sportistima, navode nutricionisti, i mnogi od njih jedu je svakog dana. Ključna je za unos zdravih masti i "popravljanje" mišića nakon napora!

VAŽNO:

VUČIĆ U VELIKOJ PLANI: Ponosan sam - Imamo preko 80.000 gradilišta u ovom trenutku i NAJJEFTINIJU ELEKTRIČNU ENERGIJU U EVROPI! (VIDEO)

ĐOKOVIĆ OSTAJE BEZ ZLATNE MEDALJE

SAVETNIK ZA ISTRAGE U "VIKEND JUTRU": Mafijaši NAMEŠTAJU PRIČU da bi se politički udarilo na predsednika Vučića!

MALI O NOVOJ POMOĆI ZA GRAĐANE: Sistem za prijavljivanje, i kada možemo da očekujemo novac na računima!

Avokado je bogat zdravim mastima, vlaknima i proteinima. Dugo nas drži sitim a može se jesti i u slatkim, i u slanim varijantama. Avokado je ukusan u salati, namazan na parče hleba, pa čak i zapečen, uz meso ili ribu.

"Telo koristi kalijum za održavanje funkcija bubrega i srca, kontrakcije mišića, prenos informacija putem nerava, i važno je nadomestiti ga kada ga potrošimo fizičkom aktivnošću", rekla je Loren Haris-Pinkus, nutricionistkinja.

Avokado je bogat prebiotskim vlaknima koja jačaju imunitet, održavaju redovnost pražnjenja creva i poboljšavaju apsorpciju vitamina A, D i E. 

PROČITAJTE JOŠ:

SVE O HIBRIDNIM VOZILIMA U "VIKEND JUTRU": Održavanje, registracija i osiguranje su JEFTINIJI, a vozi se kao i bilo koji automobil!

KRKOBABIĆ U "VIKEND JUTRU": Sarađujemo sa SPC i SANU za novi projekat dodele kuća na selu - a POMAŽE I PREDSEDNIK VUČIĆ!

PRITVOR ISTIČE U PONEDELJAK: Danas se očekuje optužnica protiv Belivukove grupe

Danas Srbi slave Ognjenu Mariju: Ko slavi ovu svetiteljku, siguran je u letinu! Ko se ogreši o njen dan, teško njemu!

Sadrži i magnezijum koji aktivira mišiće i sprečava grčeve.

Najčešće avokado sportisti kombinuju sa integralnim tostom, zelenišem, jajima, lososom, ali i drugim vrstama ribe i mesom.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar