19°C

Beograd

Photo: pixabay

Izvor: blic

GOJAZNI SU U RIZIČNOJ GRUPI ZA VREME PANDEMIJE: Pogledajte zašto je to tako

Gojaznost kao najučestaliji metabolički poremećaj kod čoveka sama po sebi predstavlja opasnost po zdravlje. U doba kada se borimo sa virusom korona koji mesecima unazad odnosi živote, alarm je onima sa viškom kilograma da se posebno čuvaju jer su podložniji infekcijama.

Lekari objašnjavaju da su gojazni ljudi rizična grupa jer su podložniji infekcijama zbog uveliko oslabljenog imuniteta, ali i pridruženih bolesti ukoliko ih imaju.

Prof. dr Branislav Tiodorović u razgovoru za medije objašnjava da bi u ovom periodu gojazni trebalo maksimalno da čuvaju svoje zdravlje i da se sačuvaju od virusa koji ih može dovesti u opasnost.

Gojazni su ugroženi od svake virusne infekcije. To je jednostavno tako, jer kod njih uvek postoji problem metabolizma koji ne funkcioniše na pravi način. Kod gojaznih ljudi imunitet je uvek nešto slabiji, a generalno za borbu sa virusima važan je dobar imunitet, što oni kao gojazni u startu nemaju. Zato napominjemo da spadaju u rizičnu grupu, jer veliki procenat njih ima dijabet, takođe među njima ima i onih koji nemaju prepoznat, neregulisan dijabet, pa svakako mogu biti u problemu ako do njih virus dođe, objašnjava dr Tiodorović.

PROČITAJTE JOŠ

STUDENTI UPUTILI DOPIS MINISTARSTVU: Traže više rokova i "reprogram" školarina

PRESEK STANJA - Koliko je obolelih od korona virusa na prostoru bivše Jugoslavije?

U CRNOJ GORI OTPUŠTEN PRVI IZLEČENI OD KORONA VIRUSA! Pacijent poručio: Dao bih sve da nisam morao da budem ovde!

MIZERNO! Dok čekali red za hleb, IZBODENI NOŽEM!

U PARAĆINU JEZIVO UBISTVO: Žena udarila muža, preminuo na licu mesta

SUROVO TEŠKI DANI: Svi klubovi Premijer lige smanjuje plate, zna se i koliko

Gojaznima se preporučuje iako su u kući, da se kreću, da rade nešto, ili ukoliko imaju traku za trčanje i šetnju, da je u ovim danima obavezno koriste. Kada je jelovnik u pitanju, savetuje se više nego ikada da budu oprezni i pažljivo biraju hranu koja u sebi ne sadrži šećer. Svakako strogo su zabranjene grickalice, slatkši, džemovi, namazi koji utiču na povećanje telesne težine.

Nutricionista Ivana Nikolić Jovanović ističe da dijabetičari odlično znaju kako treba da izgleda njihov jelovnik i da se toga više nego ikada pridržavaju.

- Moj savet je da ne jedu banane, jer banana sadrži veliku količinu šećera. Znamo da je med dobar, ali njima se ne preporučuje, nikako ne smeju da jedu hranu koja sadrži šećer. Preporučuju se citrusi, oni su dobri za imunitet, a ne mogu im naškoditi, tu imamo pre svega limun, pijte limunadu bez šećera, naravno, dobro bi bilo sa mlakom vodom, grejpfrut, ananas, mandarine. Izbegavajte mleko i mlečne proizvode, i nikako ne korstite kečap kao prilog jer u njemu ima dosta šećera - objašnjava nutricionista.

Prema podacima iz prošle godine, svaki peti stanovnik u Srbiji je gojazan, a još 35 odsto građana ima problema s viškom kilograma, što su pokazala istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".

NAJNOVIJE VESTI O KORONI

POČEO NAJDUŽI POLICIJSKI ČAS: Od danas u 13 do ponedeljka u 5 nema, osim u OVIM SLUČAJEVIMA

STRUČNJACI OČEKUJU UBRRZANJE I VRH PANDEMIJE: Narednih 48 sati predstavlja uspon pandemije u Srbiji  

TRAMP: Bolje bi vam bilo da nosite maske, ja neću!

ČAČAK OBEZBEDIO POMOĆ ZA 1.500 NAJUGROŽENIJIH PORODICA: U ponedeljak volonteri će ih podeliti na kućne adrese

INSTRUKCIJE MINISTARSTVA: Evo kako zaštititi decu bez roditeljskog staranja

Procena gojaznosti se može izvršiti preko merenja obima struka, odnosa obima struka i kukova, kao i odnosa između visine i telesne težine. Odnos između visine i telesne težine naziva se indeks telesne mase (BMI-Body mass index). Indeks telesne mase se izračunava tako što se podele težina u kilogramima sa kvadratom visine u metrima (kg/m2). Prema BMI osoba je gojazna ako je BMI> 30, osoba ima prekomernu telesnu težinu ako je BMI od 25-30, osoba ima normalnu težinu ako je BMI od 18,5-25, i osoba je pothranjena ako je BMI < 18.

Poštovani čitaoci, Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti ovde za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar