11°C

Beograd

ŽELITE SAVRŠENE NOGE: Uz ove vežbe postići ćete odličan efekat (VIDEO)

Samo 12 minuta dnevno i vaše noge će izgledati odlično.

Postoji nekoliko vežbi koje odgovaraju svima. Sa dolaskom lepšeg vremena nekako svi razmišljamo o svom telu i mršavljenju. Znamo da su uglavnom najproblematičniji delovi tela kod žena kukovi i butine jer je sa tih oblasti najteže skinuti suvišne naslage.

Kako bi se uklonile masne naslage sa unutrašnjeg i spoljašnjeg dela butine, treba primeniti sledeće stvari:

- zdravije se hranite i ograničite dnevni unos kalorija

- pijte dosta vode, najmanje dve litre dnevno

- počnite sa radom efikasnih vežbi

Praktično vam neće teretana biti potrebna, jer predloženi skup vežbi možete raditi kod kuće. Za samo 12 minuta dnevno, jedan centimetar manje u kukovima i butinama nedeljno je zagarantovan. Neće biti lako, ali rezultati neće izostati.

U sledećem prilogu pogledajte video sa predviđenim vežbama.

HappyTv.rs
Foto: Twitter/MayoClinic

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar