11°C

Beograd

Photo: Instragam/printscreen

Izvor: Blic.rs

KAKO DO TELA TOP MODELA : Za mesec dana (VIDEO)!

Jedna devojka je odlučila da sprovede eksperiment i otkrije da li je moguće samo jednom vežbom postići vidljive rezultate. Svaki dan je u periodu od mesec dana radila vežbu "most", a rezultati su i više nego zadovoljavajući. 

TO JE ONAJ MODLI ŠTO PROGRAM VODI: Preminuo omiljeni radijski voditelj Modli (VIDEO)

Tehnika izvođenja je vrlo jednostavna, a ono što je najbolje neće vam biti potrebno puno vremena za spovođenje ove rutine.

Ova vežba aktivira naročito mišiće zadnjice, ali i nogu i trbušnjake. Ukoliko želite da zategnete telo i korigujete figuru, ovo je idealno rešenje. Nije vam potrebna nikakva dodatna oprema, samo dobra volja i malo vremena.

Ovo su rezultati koje je ona postigla:

Ruskinja ima 21 godinu i zbog jedne vežbe postala je popularna u svetu: Na pokretima koje izvodi zavide joj i muškarci!

Zadnjica je zaobljenija, a mišići nogu su čvršći. Ukoliko budete uporni i nastavite sa ovom rutinom i u narednom periodu telo će izgledati sve bolje. Biti fit uopšte nije teško.

U video prilogu pogledajte kako se izvodi ova vežba: 

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar

Povezane vesti