1°C

Beograd

Photo: Youtube/Printscreen/PamelaReif

Izvor: HAPPY BSC

OPUŠTENE VEŽBE: Za 10 minuta zategnite butne mišiće

Efikasan način da zategnete butne mišiće

PROČITAJTE JOŠ: Preminuo glumac Nenad Nenadović!

Iskusni sportisti, često zanemaruju butne mišiće.

Zato vam predlažemo program u trajanju od 10 minuta.

PROČITAJTE JOŠMOGLO JE DA SE DESI ONO NAJGORE! Severinu na nastupu umalo ubila struja! (VIDEO)

Sve vežbe se rade na podu, možete da budte prilično opušteni, ali i istovremeno da zategnete, pre svega, mišiće sa unutrašnje strane butina. 

Počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga:

 Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Nastavite čitanje

Komentari korisnika


Ostavite prvi komentar
Golden Rose ad