REDOVNOM ŠETNJOM protiv dijabetesa i gojaznosti
Oboleli od dijabetesa u društvu sportista, glumaca, pevača i drugih poznatih ličnosti prošetali su danas Adom Ciganlijom kako bi istakli važnost fizičke aktivnosti u suzbijanju šećerne bolesti i gojaznosti, saopštili su danas organizatori.
-Šetnje svakako čuvaju naše zdravlje, pogotovu ako se to radi svakodnevno. Ne samo da je organizam otporniji na bolest, nego nas vreme provedeno u prirodi čini srećnijima i relaksiranijim -rekao je predsednik Udruženja Ðorđe Branković.
Preporučeno
NAJTEŽI DEO PRILIKOM MRŠAVLJENA: Ovo je najmoćnija vežba za butine (VIDEO)
TRČANJE ILI BRZO HODANJE? Evo kojom metodom možete izgubiti više kilograma
KOJI JE VAŠ TIP TELA? : Najbolje vežbe za svaku građu
PROČITAJTE JOŠ: POTREBNO VAM JE SAMO 30 MINUTA DNEVNO: Evo kako da sagorite kalorije i ZATEGNETE noge (VIDEO)
Mnoge studije, dodao je, pokazale su kako redovna fizička aktivnost može smanjiti rizik od dijabetesa, gojaznosti, ali i mnogih drugih hroničnih bolesti.
Kako se navodi u saopštenju, organizovane šetnje u prirodi su okosnica projekta "Otvori plavi krug", odvijaju se jednom nedeljno u grupama od 20 učesnika, pod nadzorom medicinskih sestara i profesionalnih trenera iz Beogradskog trkačkog kluba (BRC).
-Za sprečavanje šećerne bolesti i gojaznosti potrebno je između dva do tri sata umerene fizičke aktivnosti nedeljno i zato je šetnja idealna", rekla je doktorka Jelena Stanarčić Gajović sa Klinike za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma KCS.
PROČITAJTE JOŠ: Vežbe za mršavljenje koje se preporučuju da biste smršali
Grupnu edukativnu šetnju su u susret Svetskom danu šetnje organizovali su Udruženje pacijenata sa dijabetesom tip 2 „Krug dvojke Srbije" i inicijativa „Otvori plavi krug".
Zainteresovani građani više informacija o terminima i lokacijama šetnji mogu pronaći na istoimenoj aplikaciji inicijative.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
