21°C

Beograd

Photo: arhiva

Izvor: Glossy

ZDRAVLJE U ZRNU! Namirnica za vitak struk!

Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

U FOKUSU

OGLASILI SE NAPADNUTI MLADIĆI: Ovo je proganjanje, sve vreme su psovali dok su nas udarali! (VIDEO)

KORONA PO GRADOVIMA: Ovo su žarišta zaraze!

KORONA PRESEK: Ovo su današnje brojke

NAPADNUTI SRBI NA KOSOVU I METOHIJI: Oglasio se i gradonačelnik Severne Mitrovice

CRNA SUBOTA: Preminula devojka (24) u Kraljevu ispred kovid ambulante, lekari nisu uspeli da je reanimiraju

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.

Prednosti proteina su brojne, a pogotovo je važno to što ih telo koristi za "hranjenje" važnih organa i hormona u telu. Ukoliko unosite manje proteina ili skoro uopšte može se dogoditi da vam imunitet oslabi. Grašak je prepun ovih vlakana, a takođe pomaže i kod regulisanja šećera u krvi, učestalog mokrenja i kod glavobolje.

OVO ĆE VAS ZANIMATI

UŽAS U LESKOVCU! Radnika pregazio bager, podlegao povredama!

POŽAR U ZEMUNU! Kulja dim iz zgrade (FOTO)

PRETI LI NAM OGROMAN ASTEROID? Danas prolazi pored Zemlje

TUGA U POŽAREVCU: Preminula trudnica, bila zaražena korona virusom

OVAKO NEŠTO NISAM VIDEO U ŽIVOTU: Očevidac lančanog sudara na Bežanijskoj kosi ZGRANUT

Vlakna iz graška mogu biti korisna i kod lečenja čira na želudcu, kod problema sa hemoroidima, a može pomoći i kod zdravlja srca i krvnih sudova. Odličan je ukoliko imate probavne tegobe, jer vlakna pomažu u održavanju zdravih bakterija u crevima-što znači da smanjuje nivo loših. Pojedina istraživanja ukazala su da grašak ima antikancerogeno dejstvo, a sve to zahvaljujući visokoj koncentraciji antioksidansa.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar