24°C

Beograd

Photo: arhiva

Izvor: objektiv

Nije samo čulo ukusa pokazatelj da ste uneli previše SOLI: Obratite pažnju, telo nam šalje razne SIGNALE

Pogledajte u ruke i noge.

VESTI  DANA

MINISTAR STEFANOVIĆ ČESTITAO DAN GARDE: Uveren da će elitna jedinica nastaviti da uspešno odgovara svim izazovima!

NAJNOVIJI KORONA PRESEK: Zaraženo još 1.366 osoba, preminuo 21 pacijent

VELIKO SRCE! Ronaldo poslao potpisan dres za Gavrila

CIFRE PO GRADOVIMA SVE MANJE: Beograd trocifren, a ovo je stanje u Srbiji

NEVIĐENO ČUDO NA ĐURĐEVDAN U PORTI CRKVE NA KiM: Neverovatna pojava, pogledajte šta se pojavilo na drvetu! (VIDEO)

Znate li koliko iznosi preporučen dnevni unos soli?

I kada ste preterali?

Ukoliko ste mislili da je znak da ste u organizam uneli previše soli, samo kada osetite da je hrana preslana – grešite.

Stručnjaci smatraju da dnevni unos soli ne bi trebalo da bude veći od pet grama, što je srazmerno jednoj kafenoj kašičici.

Međutim, obzirom na to da se so nalazi u mnogim namirnicama, pa čak i u onima koje nam ne deluju slano, problem je u tome što ne možemo da znamo koliko tačno soli smo pojeli.

Ali ono što možemo, jeste da obratimo pažnju na signale koje nam telo šalje i da, na osnovu njih, pokušamo da unos soli smanjimo na minimum.

PROČITAJTE JOŠ

NOVI DETALJI RAZVODA! Ovako će podeliti NEVEROVATNU sumu novca!

EVO KOLIKO PUTA NEDELJNO ŽENE STVARNO ŽELE SEKS!

SIN MEGAN I HARIJA PROSLAVLJA ROĐENDAN: Evo kako mu je kraljevska porodica čestitala!

Suva usta

Najočigledniji znak da ste jeli previše slane hrane jeste žeđ. Ona nastupa kada organizam dehidrira, a voda je tada neophodna da bi se potrebna proizvodnja telesnih tečnosti regulisala.

Jaka glavobolja

Naravno da nije svaka glavobolja povezana sa prevelikim unosom soli, ali obzirom na to da je so povezana sa povišenim pritiskom, velike su šanse da ćete imati glavobolje upravo zbog toga. Ove glavobolje su specifične, jer u tim slučajevima imate osećaj da će vam glava eksplodirati.

Otečene ruke i noge

Niste se ugojili, ali primećujete da su vam ruke deblje a na prste od jednom ne možete da stavite prsten koji ste do juče bez problema nosili. Upravo ovo je jedan od simptoma da unosite previše soli na dnevnoj bazi. Kada se voda u organizmu predugo zadržava, dovodi do nadimanja, a prvo otiču ruke i noge.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar