26°C

Beograd

Photo: pixabay/diapicard

Izvor: Alo

OVA NAMIRNICA SMANJUJE RIZIK OD POJAVE DIJABETESA: Pomaže samo ako se ovako konzumira

Postoji način da se spreči pojava šećerne bolesti, a po rečima lekara dovoljno je uvesti samo male izmene u ishrani

Dijabetes je neizlečiv, nazivaju ga i bolešću savremenog doba jer je jedan od uzroka njegove pojave, pored genetike, neadekvatna ishrana, nedovoljna fizička aktivnost i gojaznost. Postoji način da se spreči pojava šećerne bolesti, a po rečima lekara dovoljno je uvesti samo male izmene u ishrani.

Prema novom istraživanju australijskih naučnika, a koji su analizirali ishranu više od 7,6 hiljada ljudi, zaključak je da oni koji redovno jedu voće imaju gotovo 40 odsto manji rizik od razvoja dijabetesa.

VAŽNO

POČASNO OBRAĆANJE PREDSEDNIKA VUČIĆA : Srbija je jedan od najvećih prijatelja i partnera Kine u Evropi

NOVI KORONA PRESEK: Sedam pacijenata preminulo od posledica virusa

VAŽAN SASTANAK: Petković sa ambasadorom Kipra o Kosovu i Metohiji

Pojedite jabuku ili još bolje - dve!

Istraživači su istakli da voće može da smanji rizik od razvoja dijabetesa samo ako se jede celo. Prerađene namirnice, odnosno sokovi ili potaži, kaše, kompoti i slično, nemaju taj efekat.

-Nema podataka da sokovi, na primer, pomažu. Rezultati pokazuju da zdrav način života, plus dijeta koja uključuje konzumaciju celog voća najmanje dva puta dnevno, pomažu da se smanji rizik od razvoja šećerne bolesti- istakla je koautorka ove studije Nikola Bondone.

OVO TREBA DA ZNATE

POČELA SPASOVDANSKA LITIJA! Veliki broj građana se okupio da proslavi slavu grada

OBJAVLJENI REZULTATI OBDUKCIJE! Ovo je UZROK SMRTI dečaka kojeg je otac ostavio zaključanog u autu skoro 8 SATI!

"SKOČILE SMO SA STOLICA": Frajle EKSKLUZIVNO za HAPPY BSC o velikoj promeni u grupi! (FOTO)

DARKO LAZIĆ OTVORIO DUŠU! Izneo sve detalje raskida sa Marinom

Voće protiv insulina

Osim toga, autori su otkrili da ljudi koji jedu dovoljno voća proizvode manje insulina. Činjenica je da stalno visok nivo šećera u krvi može da ošteti nervni sistem, krvne sudove i organe.

-Visok nivo insulina povezan je ne samo sa dijabetesom, već i sa problemima poput visokog krvnog pritiska, gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti- objasnila je Nikola.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar