25°C

Beograd

Photo: pixabay/ onefox

Izvor: Novosti Magazin

NE IZBEGAVAJTE SO! Ovo je idealna dnevna količina

So nam je neophodna, ali da li znamo koja je njena prava količina?

Natrijum je važan deo mnogih funkcija u telu, u rasponu od hidratacije do apsorpcije hranljivih sastojaka. Tako da bi zbegavanje soli moglo da ima negativne neželjene efekte.

NE PROPUSTITE

VUČIĆ O ĐOKOVIĆEVOJ POBEDI: HVALA TI, NOLE, ZA SVE ŠTO SI UČINIO ZA SRBIJU!

SVAKA ČAST, MAJSTORE! Novak osvojio 19. grend slem!

VUČIĆ ODAJE POČAS STRADALIMA: Predsednik sutra polaže venac na Spomenik junacima sa Košara

KORONA PRESEK: Najnoviji podaci o epidemiološkoj situaciji u Srbiji!

NAJTRAŽENIJI SRBI EKSKLUZIVNO NA HAPPY TV: Imamo dokaza da je Haški tribunal antisrpski i veštački sud!

Na primer, bez dovoljno natrijuma, telo počinje da izlučuje kalijum kako bi napravilo ravnotežu, a na taj način počinju da nam nedostaju obe hranljive materije.

S druge strane, ako imate previše natrijuma i nedovoljno kalijuma, može doći do skoka krvnog pritiska. Dakle so nam je definitivno neophodna.

Koliko soli treba da unosimo?

Razlog što je so stekla tako lošu reputaciju poslednjih godina je prerađena hrana koja se koristi kao konzervans za produženje roka trajanja.

SAZNAJTE I OVO

SUTRA SEDNICA KRIZNOG ŠTABA: Očekuju se ove promene!

DUŽNOST MI JE DA ZAŠTITIM SVAKOGA KO DRUGAČIJE MISLI: Vučić o pretnjama upućenim Tadiću

ZA NJEGA JE TO SMRTNA KAZNA: Sin Ratka Mladića najavio šta će sledeće uraditi za oca - OVO ĆE MORATI da traži!

JECAJI ODZVANJAJU FEKETIĆEM! NOVI DETALJI UTAPANJA DEČAKA: Prolaznici čuli zapomaganje iz vode!

Da bi se ovaj odnos bio u ravnoteži potrebno je da svakodnevno unosimo određenu količinu natrijuma.

Stručnjaci generalno preporučuju da se ne unosi više od šest grama soli dnevno, dodajući da dnevni unos veći od toga dovodi do visokog krvnog pritiska, kao i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar