°C

Beograd

ZELENE ILI PREZRELE BANANE? Kada ovo pročitate uvek ćete izabrati onu sa crnim tačkama!

Konzumiranje dve zrele banane u toku dana može da učini čuda.

Mnogi ljudi smatraju da banane sa crnim tačkama nisu dobre i jednostavno ih bacaju.

Prema rečima japanskih stručnjaka, ovakve banane mogu znatno da smanje rizik od kancera.

Postoji više razloga zašto voće treba jesti kad je zrelo, jer tada sadrže veliku količinu minerala, antioksidanse i vitamine.

Nezrele banane su teške i teško se vare. Tamne tačke su zapravo znak da su banane zaiste zrele. Konzumiranje dve zrele banane dnevno može učiniti čuda.

Telo dobija dovljnu količinu TNF -a (Tumor necrosis factor ), koji smanjuje rizik od nastanka kancera. Nivo TNF-a u banani je najveći neposredno pred truljenje, pre nego što banana pocrni.

Ovo voće utiče na:

– Povećanje energije, jer sadrži dosta vitamina B.

– Pozitivno utiče na kosti zbog zbog mangana i kalcijuma koje sadrži

– Snižavaju krvni pritisak zahvaljujući kalijumu

– Podižu raspoloženje i glavni je razlog što banana pomaže kod depresivnih stanja

Izvor: telegraf.rs
Foto: Twitter/leanindersprite

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar