25°C

Beograd

Photo: Pixabay, ilustracija

Izvor: Informer

Starenje je proces koji se ne može zaustaviti, ali se pravilnom negom i ishranom

Starenje je proces koji se ne može zaustaviti, ali se pravilnom negom i ishranom i te kako može usporiti.

Zato je važno da prestanete da konzumirate određene namirnice.

Sasvim je poznato da proces starenja ne može da se zaustavi.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Međutim fizička aktivnost, dobra nega lica i tela, kao i pravilna ishrana u mnogome doprinose da se ovaj proces uspori.

Ne kaže se za džabe i da "lepota dolazi iznutra".

U ovom slučaju to znači da ono što jedete, može da ubrza ili uspori vaše starenje, kao i da poboljša ili pogorša stanje kože.

7 znakova koji ukazuju da je VAŠA VEZA PRED PUCANJEM!

- Dok je hronološka starost nešto što nam je svima poznato, biološku starost je malo teže odrediti.

Biološka starost zavisi od načina života tj. faktora kao što su pušenje, izlaganje suncu i ishrana - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koje namirnice u telu uzrokuju upalne procese i čine da brže starite:

Pomfrit

Beli hleb

Šećer

Margarin

Procesuirano meso

Mlečni proizvodi

Alkoholna pića

Energetska pića

Brza hrana

Gazirana pića

Umesto svega navedenog, najbolje bi bilo da se u vašoj ishrani nađe dosta svežeg povrća i mesa poput piletine i ribe.

Takođe ne treba zaboraviti i na voće, ali i sa njim bi trebalo biti na oprezu i ne preterivati sa konzumiranjem.

*Gledajte "Happy" kablovske kanale i to: "Moje happy društvo", "Moj happy život", "Moja happy zemlja" i "Moja happy muzika".
Program se emituje kod kablovskih operatera "IrisTV" i "Supernova", a možete ih pronaći na sledećim kanalima:
"Moje happy društvo" - IrisTV / 171 ; Supernova / 71
"Moj happy život" - IrisTV / 172 ; Supernova / 72
"Moja happy zemlja" - IrisTV / 173 ; Supernova / 73
"Moja happy muzika" - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Tagovi



Nastavite čitanje

Komentari korisnika


Ostavite prvi komentar