12°C

Beograd

SPREČITE KARDIOVASKULARNE BOLESTI: Ove namirnice će vam pomoći!

Oni koji konzumiraju ove proizvode, bilo odvojeno ili zajedno, smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i raka.

One namirnice koje spadaju u superhranu su one koje prevazilaze mogućnosti drugih namirnica.

Tri supermoćna proizvoda su uspela da dokažu svoju lekovitost i hranljivost, a oni su: kurkuma, đumbir i šargarepa.

Jedan od najvažnijih zajedničkih svojstava ovih namirnica je što su antioksidansi koji se bore protiv bolesti.

Ljudi koji jedu đumbir, kurkumu i šargarepu zajedno, ne samo da smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa već i potpuno uklanjaju viroze i bolne upale.

Njihovo blagotvorno svojstvo se pogotovo pojačava kada se koriste u tandemu, na primer: čaj sa kurkumom i đumbirom:

Kašiku kurkume skuvajte u 200 ml vode te joj dodajte malo rendanog đumbira.

Šta sve mogu đumbir, šargarepa i kurkuma?

Kurkuma sadrži oko 150 različitih terapeutskih prednosti, uključujući jačanje imuniteta, zaštita srca i ublažavanje efekta autoimunih bolesti.

Ako svakodnevno koristite kurkumu iz jela ili kao dodatak čaju, možete da smanjite ili potpuno uklonite simptome sledećih bolesti: kardiovaskularne bolesti, bol u zglobovima, Alchajmerovu bolest i Epilepsije.

Kurkuma se najbolje razgrađuje u telu ako se pomeša sa kašičicom masti ili kokosovim uljem u šolji čaja.

Đumbir je neverovatno aromatičan, te samo nekoliko parčića korena đumbira mogu da naprave zdrav čaj. U jednom medicinskom časopisu stoji da "ekstrakst đumbira može biti efikasnije sredstvo od hemotepijskih lekova - ubija ćelije raka, a zadrave ćelije ostavlja netaknute. Njegova protivupalna svojstva takođe mogu pomoći u sprečavanju napredovanja prekanceroznih ćelija do raka."

Đumbir može da izleči: mučninu, upale raznih vrsta, poboljša pamćenje, spreči dijabetes.

Šargarepa je najdostupnije povrće kod nas. Odlična je grickalica i preporučuje se svima. Odličan je antioksidans a jedna studija je potvrdila što više jedete šargarepe duže ćete živeti.

stil.kurir.rs
Foto: fitness.com.hr

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar