29°C

Beograd

Photo: Freepik/senivpetro

Izvor: Objektiv

PAŽNJA: Evo koju su simptomi NISKOG krvnog pritiska

Problemi sa pritiskom su jedna od najčešćih bolesti današnjice

U FOKUSU

PREMIJERKA BRNABIĆ SE SASTALA SA ERDOGANOM: Razgovor u Antaliji sa turskim predsednikom!

RHMZ UPOZORAVA: U naredna dva sata se očekuju pljuskovi sa grmljavinom u ovim delovima zemlje!

PETKOVIĆ U "DOBRO JUTRO SRBIJO": Da ste bili sa mnom u Briselu - bili bi ponosni na Vučića koliko se BORIO ZA SRPSKI NAROD!

AIR SRBIJA PROSLAVILA U NJUJORKU 5 GODINA OD PRVOG LETA: Đoković donirao dres trudnici iz Srbije! (GALERIJA)

TRAGIČAN KRAJ PUCNJAVE U PROKUPLJU: Preminuo Zoran koji je ranio suprugu!

Iako je visok krvni pritisak zdravstveni problem mnogih ljudi, nije retko ni da neki od njih boluju od niskog pritiska. Nizak krvni pritisak može biti prilično nezgodan jer iscrpljuje organizam i ometa obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Nije toliko opasan kao što je visoki pritisak, ali svakako treba na neki način da ublažite svoje tegobe.

Sistolički (gornji) pritisak je onaj koji srce stvara kad pumpa krv kroz arterije.

Dijatolički (donji) pritisak je onaj kada srce miruje između dva otkucaja.

Normalne vrednosti gornjeg pritiska su od 115 do 120 mmHg, a donjeg od 75 do 80 mm Hg. Vrednost 90/60 mmHg uglavnom se smatra niskim krvnim pritiskom, iako mnogi ne osećaju nikakve simptome.

Krvni pritisak uvek varira, a stvari od kojih zavisi su položaj tela, ritam disanja, hrana, piće, lekovi i stres.

Simptomi niskog krvnog pritiska

Simptomi niskog krvnog pritiska uključuju glavobolju, slabost, osećaj mučnine, vrtoglavicu, oslabljenu koncentraciju, pomućenje vida, ubrzano i plitko disanje, hladnu i bledu kožu i žeđ. Osim hroničnog krvnog pritiska, može se desiti da vam naglo padne pritisak. To se dešava kada padne gornji pritisak sa 110 na 90, kada možete da osećate blagu vrtoglavicu ili kratkotrajnu nesvesticu jer mozak iznenada ostaje bez kiseonika.

Mnogi ljudi podnose nizak pritisak bez nekih većih tegoba. Ako imate uobičajeno niske vrednosti visokog i niskog krvnog pritiska, dovoljne su vam povremene kontrole kod lekara. U slučaju da vam nizak krvni pritisak remeti svakodnevni život, obratite se lekaru kako biste poboljšali kvalitet svog života, ali i zbog toga jer je moguće da se iza niskog krvnog pritiska krije neko ozbiljno zdravstveno stanje i problem.

Nizak pritisak može biti posledica nekoliko zdravstvenih stanja, od banalnih do ozbiljnih:

1. Dehidratacija, koja dovodi do niskog pritiska jer se zbog smanjene količine tečnosti smanjuje i volumen cirkulirajuće krvi

2. Trudnoća, budući da se krvnožilni sistem kod žena širi, krvni pritisak ima tendenciju snižavanja

3. Hormonski poremećaj, kada štitna žlezda luči manje ili više hormona

4. Srčane tegobe kao što su spor puls, srčani udar ili otkazivanje srca koji takođe mogu dovesti do niskog pritiska Kako da ublažite tegobe?

Ako je uzrok niskog krvnog pritiska nepoznat ili nemate tačno određenu terapiju, za povećanje krvnog pritiska preporučuje se svakodnevno uzimanje što više vode, biljnih čajeva i sokova.

Izbegavajte obilna jela, pogotovo ona bogata ugljenim hidratima. Jedite više manjih, raznovrsnih obroka. Uključite u jelovnik voće i povrće, peciva od integralnog brašna, ribu, krtu piletinu i puretinu. Kod niskog pritiska lekari preporučuju i redovno vežbanje. Korisni su šetnja, plivanje, bicikliranje i druge aerobne vežbe. Izbegavajte vežbe s naglim promenama položaja tela i one u kojima je glava ispod nivoa srca.  

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar