NAJTEŽI DEO PRILIKOM MRŠAVLJENA: Ovo je najmoćnija vežba za butine (VIDEO)
Zatezanje unutrašnjosti butina je najteži deo prilikom mršavljena.
Na nogama se masti i salo najduže zadržavaju, pa je zbog toga potrebno i vreme da ih se oslobodite.
Preporučeno
I MRŠAVI IMAJU PROBLEM! Ovo su PRAVI razlozi zašto ne možete da se ugojite!
TRČANJE ILI BRZO HODANJE? Evo kojom metodom možete izgubiti više kilograma
KOJI JE VAŠ TIP TELA? : Najbolje vežbe za svaku građu
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Međutim jedna vežba, ali i razne varijacije na tu vežbu - iskoraci mogu znatno da smanje obim butina, ali i da povećaju mišiće gluteusa.
Naravno, za svaku vežbu je potrebno i vreme, pa tako ne žurite sa rezultatima.
TRČANJE ILI BRZO HODANJE? Evo kojom metodom možete izgubiti više kilograma
U nastavku teksta pogledajte video kako pravilno da odradite vežbe:
*Gledajte "Happy" kablovske kanale i to: "Moje happy društvo", "Moj happy život", "Moja happy zemlja" i "Moja happy muzika".
Program se emituje kod kablovskih operatera "IrisTV" i "Supernova", a možete ih pronaći na sledećim kanalima:
"Moje happy društvo" - IrisTV / 171 ; Supernova / 71
"Moj happy život" - IrisTV / 172 ; Supernova / 72
"Moja happy zemlja" - IrisTV / 173 ; Supernova / 73
"Moja happy muzika" - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
