Izvor: glossy
25.03.2022 u 17:31
0

Ove namirnice su efikasne u sagorevanju kalorija, a lako vas zasite!

Redovno konzumirajte ovih pet namirnica i učinićete pravo čudo za svoj metabolizam, telo, organizam…

Zdrave namirnice koje ubrzavaju metabolizam uvek su dobar izbor u ishrani i nema greške ako ih uvrstimo u svoj meni. One podstiču organizam da efikasnije troši kalorije, probava bolje funkcioniše uz njih…

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Grejpfrut

Grejpfrut je vaš idealan saveznik u borbi sa kilogramima i na putu ka gubitku istih: on sadrži 90% vode i, kada ga pojedete, sigurno je da se nećete prejedati u narednim obrocima. On sadrži naringenin, flavonoid koji je i inače najzastupljeniji u citrusima, koji ima antioksidativna svojstva i pomaže telu da efikasnije koristi insulin. Dakle, stabilizuje nivo šećera u krvi, a time podstiče i sagorevanje kalorija. Naučnici još proučavaju kako grejp pomaže mršavljenju! Probajte i napitak sa grejpom koji ima odličan efekat na organizam…

Ovesne pahuljice

Ovsene pahuljice obiluju vlaknima, zbog čega su sjajan izbor za bolje varenje, a dokazano je da pozitivno deluju na upalne procese, mišiće, kožu… Bogate su antioksidansima, a sadrže i brojne minerale, vitamine… One brzo zasite, a telu treba energije da ih svari: dakle, kad ih jedete, telo sagoreva više kalorija. One su odlične za početak dana jer bude uspavani metabolizam.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži epigalokatehin galat, koji stimuliše nervni sistem, a ne povećava broj otkucaja srca. Postoje podaci da tri šoljice dnevno mogu sagoreti 80 kalorija. Tri šoljice dnevno mogu sagorieti 80 kalorija. 

Zeleni čaj inače važi za najzdraviji čaj na svetu,  a on podstiče proces detoksikacije organizma, sagoreva masnoću, suzbija poriv za slatkom hranom (i hranom uopšte). 

Tunjevina

Tuna obiluje omega-3 masnim kiselinama koje podstiču proizvodnju leptina, hormona koji pojačava osjećaj sitosti. Uz to, podstiče naš organizam, ubrzava ga, masnoća se brže sagoreva… Osim tune, sličan efekat imaju skuša, sardela, losos i haringa. 

Ljuta papričica

Ljute paprike, bilo meksičke, kajenske, čili, domaće,  zahvaljujući kapsaicinu, alkaloidu bez ukusa i mirisa koji im daje ljutinu, povećavaju sposobnost tela da sagoreva kalorije. Istraživanja su pokazala kako ljuto začinjena hrana može ubrzati metabolizam za 25 posto sledeća tri sata nakon jela!

*Gledajte „Happy“ kablovske kanale i to: „Moje happy društvo“, „Moj happy život“, „Moja happy zemlja“ i „Moja happy muzika“.
Program se emituje kod kablovskih operatera „IrisTV“ i „Supernova“, a možete ih pronaći na sledećim kanalima:
„Moje happy društvo“ – IrisTV / 171 ; Supernova / 71
„Moj happy život“ – IrisTV / 172 ; Supernova / 72
„Moja happy zemlja“ – IrisTV / 173 ; Supernova / 73
„Moja happy muzika“ – IrisTV / 174 ; Supernova / 74

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter