9°C

Beograd

Photo: pixabay

Izvor: Blic žena

ŽELITE PAMETNO DETE? Naučnici otkrivaju šta raditi u trudnoći!

Prenatalna stimulacija zvuči kao lek, mešavina hemikalija, koji će roditeljima obezbediti pametnije potomstvo. Put do inteligentnijeg deteta ipak vodi drugim pravcem, a može ga „proći" svaka zdrava trudnica, poželjno zajedno sa ocem deteta. I ne košta ništa. To je stil života i ponašanja u trudnoći koji bi trebalo sprovoditi i nakon rođenja bebe. Ko istraje do 12. godine života deteta, obezbediće mu osnovu za uspešan život.

- Imajući u vidu da mozak sve informacije prima preko čula, i da se na čulo vida, mirisa i ukusa bebe u materici ne može uticati, dolazimo do zaključka da su samo dva čula, sluha i pokreta, aktivna kod fetusa i da se na njih može uticati. Zato tokom trudnoće, a posebno od 32. do 40. nedelje, trudnica mora biti jako fizički aktivna - trebalo bi da se bavi sportom, da šeta, ide na jogu, pleše...- otkriva ass. dr sc. med. Nebojša Zečević, specijalista ginekologije i akušerstva.

Koliko je sporta je trudnici dovoljno

Ako je žena i pre trudnoće imala dobru kondiciju, to je oko 10-ak kilometara ujutru i 10-ak uveče, ili 1,15h šetnje ujutru i 1,15h šetnje uveče. Akvabik je jako popularan u skandinskim zemljama, gde trudnice rado odlaze 4 puta nedeljno tokom cele trudnoće, (a na UZ samo 3 puta u toku cele trudnoće). Kod nas je situacija sasvim obrnuta, jer naše trudnice dolaze svaki mesec na UZ pregled i veoma često se nepotrebno izlažu lekovima i smanjenju aktivnosti.

Pank, rok ili klasika, koju muziku slušati u trudnoći

Pozitivna uloga muzike je odavno dokazana na sam fetus, toliko da je čak definisana i tzv. fetalna muzika. U tom smislu izgleda da bebama ne prija baš rok, pank ili narodna muzika, najbolje se osećaju uz dela Mocarta, Vangelisa i sličnih autora.

Kad su glasovi u pitanju majčin glas je bebi svakako najbliži, što je i očekivano, ali ako je otac svakodnevno uz trudnicu, time i uz bebu, njegov glas beba će kao „blizak” prihvatiti i pre rođenja, pa će ga i nakon rođenja rado slušati i biti mirna i spokojna u očevom naručju. Suprotno, ako beba prvi put čuje očev glas nakon rođenja doživeće ga potpuno stranim i reagovaće negativno, želeći da se što pre vrati u majčino naručje. Dakle “razgovor” oca sa bebom u stomaku je jako bitan za njihov budući odnos.

Zvuk koji beba čuje kroz celu trudnoću je zvuk majčine aorte, najvećeg krvnog suda, koji prolazi neposredno iz materice, te će zbog dvotaknog rada srca i prve reči izovarati dvotaktno (MA-MA, TA-TA). To je samo još jedan dokaz koliko bebe u stomaku dobro čuju i reaguju na slušne stimuluse.

Rešenje dva u jedan - ples

Ples je idealna aktivnost tokom trudnoće jer istovremeno povezuje složen pokret tela i muziku, i deluje na oba bebina čula istovremeno. To čini složenu aktivnosti, koja veoma dobro stimuliše stvaranje novih sinapsi. Salsa kao ples sa laganim pokretom u više pravaca i prijatnom muzikom je skoro idealna za trudunicu u njenu bebu u stomaku.

Može i skok padobranom ako vas usrećuje

Trudnica u trudnoći treba da bude toliko aktivna koliko joj to njen organizam dozvoljava, mora da radi isključivo stvari koje je čine srećnom, jer je ona okolina koja naviše utiče na nerođenu bebu. Ne preteruje se uz reči da trudnica može skakati padobranom iz aviona, nije zabranjeno, ako je to čini istinski srećnom, zadovoljnom, samopouzdanom. Sva ta osećanja će primiti i njena beba u stomaku.

VAŽNO:

VUČIĆ: NOVA NOVČANA POMOĆ I U SEPTEMBRU I OKTOBRU!

BATA JUGOVIĆ U "DOBRO JUTRO SRBIJO" O MAFIJAŠKOM UDARU NA VUČIĆA: Rat nije završen hapšenjem Belivuka, odsečen je samo krak Kavačkog klana - ČEKAJU NAS TEŠKA VREMENA!

VUČIĆ OBIŠAO RADOVE U KLINIČKOM CENTRU: Ovako nismo ulagali 60 godina - Srbija će imati jedan od NAJMODERNIJIH CENTARA U EVROPI (FOTO, VIDEO)

SLAĐANA JE JEDINA ŽENA U KLANU VELJE NEVOLJE - ovo je bila njena uloga!

Spavanje je važno zbog melatonina

Jako je bitna uloga hormona melatonina, koga luči mala žlezda u mozgu, pinealna žlezda ili epifiza. Epifiza se još zove i treće oko jer poseduje fotoreceptore. U toku dana svetlost kao deo EM spektra stimuliše ove receptore epifize i tako se blokira lučenje hormona melatonima. Suprotno se dešava u toku noći, kada se ovaj hormon, jer nema svetlosti, pojačano luči. Melatonin nas uvodi u REM (Rapid eye movement) fazu spavanja u kojoj intenzivno sanjamo. Melatonin takođe prolazi kroz posteljicu i dolazi u cirkulaciju bebe, koju takođe uvodi u REM fazu spavanja, u kojoj se sinapse najintenzivnije sintetišu. To je razlog zbog koga trudnica treba da spava u potpunom mraku, bez upaljenog TV–a, bez prisustva mobilnog telefona ili bilo kod izvora elektromagnetnom zračenja.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Komentari korisnika (0)


Ostavite komentar