AKO VAS MUČI NESANICA: Namirnice koje provereno pomažu kod nesanice
Probajte da na potpuno prirodan način rešite problem nesanice.
Mleko
Poznato od davnina kao „lek za spavanje“. Sadrži aminokiselinu triptofan, koja povećava koncentraciju melatonina i serotonina i pomaže da lakše zaspimo.
KAKO UBLAŽITI ZUBOBOLJU: Prirodni „lekovi“ koje su naše bake koristile
Pistaći
Pistaći sadrže melatonin ali i vitamin B6 koji pretvara triptofan u melatonin.
Riba
Ako ne možete da zaspite najbolje da uveče pojedete masnu ribu, poput lososa ili tunjevine.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74