Izvor:
27.03.2017 u 02:57
0

OVO JE NJENA TAJNA: Evo kako je mama dvoje dece „UBILA“ CELULIT!

Belinda Norton Smit majka je dvoje dece iz Kvinslenda. Pre trudnoće takmičila se u triatlonu, ali nakon što je rodila, Belinda koja ima diplomu iz zdravstevnog i telesnog vaspitanja, primetila je da je dobila dosta celulita. Ona danas izgleda bolje nego ikad i podelila je sa svima svoju tajnu.

Belinda je zahvaljujući dobrom planu ishrane, vežbanju i odmaranju uspela da se zauvek otarasi celulita. Ovo su njeni saborci u borbi protiv pošasti koja pogađa svaku ženu.

– Nakon 30-e godine naše telo i hormoni se dramatično menjaju i gubimo mogućnost da sagorevamo šećer tako brzo kao nekada. Zato je neophodno da jedemo zdravo kako bismo izgledali i osećali se dobro – kaže ona.

Belinda savetuje da se za doručak ili užinu jedu žitarice sa bobičastim voćem. Iako insistira na balansiranoj ishrani, ova dvostruka mama kaže da je jednom nedeljno dozvoljen jedan nezdrav obrok.

Ona veruje da je lagani jutarnji kardio 30 minuta pre doručka savršen početak dana, a da bi dva puta nedeljno trebalo da se odradi trening sa tegovima.

Takođe savetuje jogu ili pilates jednom nedeljno kako bi se mišići izdužili i oblikovali, a ključno je i da piju veliku količinu vode kako bi očistile kožu i hidrirale organizam.

Belinda savetuje i da malo relaksacije takođe utiče na uklanjanje celulita. Zato je odlazak na masažu jednom mesečno, barem tri meseca neophodan u borbi sa celulitom.

Postoji puno trikova i saveta, ali Belinda kaže da su zaista delotvorni i njoj su pomogli da nakon dva porođaja dobije telo iz snova.

Izgledam bolje nego ikad, a skoro mi je 40 godina – rekla je Belinda.

Drage dame, ako ste očekivale čarobni napitak, on nažalost ne postoji. Ako želite da se rešite celulita, što pre se bacite na posao jer leto je sve bliže, a to je dug i težak proces koji zahteva dosta truda i odricanja.

Izvor: zene.blic.rs
Foto: Instagram/belinda.n.s

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter