Potrebno je: 500 g heljdinih kora 200 g prosa 2 čena belog luka 2 kašike seckanog peršuna 1 kašičica mirođije 600 g spanaća morska so hladno ceđeno suncokretovo ulje   RETINOL ČUVA KOLAGEN U KOŽI: Zdrava ishrana je pola posla   Priprema: Proso operite u tri vode pa ga kuvajte u tri puta više vode sa malo morske … Nastavi sa čitanjem HELJDINA PITA SA SPANAĆEM: Po receptu Sofije Loren