Potrebno je RUSKE KAPE: Kolači idealni za slavsku trpezu, klasik bez premca koji miriše na ljubav 40 g proteina po ukusu 30 g ovsenih pahuljica 30 g kikiriki putera komadići tamne čokolade Priprema U jednu posudu stavite protein po ukusu, ovsene pahuljice, puter od kikirikija i sitno iseckane komadiće čokolade. Promešajte smesu dok ne postane homogena, … Nastavi sa čitanjem PROTEINSKE BOMBICE: Gotove začas, savršene kao užina pre treninga, a tope se u ustima