Izvor: Alo
10.02.2025 u 14:36
0

ZAMENE ZA ŠEĆER: Evo koje se najčešće koriste i koliko su zdravije

Nekoliko zamena za šećer koje možete da izaberete ako birate zdraviji način ishrane ili ste na dijeti.

Stevija

Biljka iz Južne Amerike potpuno je bez kalorija, a koristi se od 1970 godine. Snižava nivo šećera u krvi, visok krvni pritisak i smanjuje osećaj gladi. Prirodni zaslađivač koji je čak 300 puta slađi od belog šećera.

Med

Prepun korisnih minerala i vitamina i zdravijeg glikemijskog indeksa od šećera.

BAKLAVA SA MAKOM: Neodoljiva turska poslastica koja budi sva čula!

Slad

Često se koristi u proizvodnji piva, a dosta je manje sladak od belog šećera.

Agava sirup

Ukus agave podseća na ukus meda iako nisu isti, i koristi se kao njegova vegetarijanska zamena.

Javorov sirup

Prirodni zaslađivač koji se dobija od smole posebnih vrsta javorovog drveta. Pogodan za palačinke, kaše, ovsene pahuljice i vafle. Smatra se da ovaj sirup mogu koristiti dijabatičari koji nisu insulinski zavisnici. Ipak, preporučuje se konsultacija sa lekarom ili nutricionistom pre upotrebe.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter