Ove metode nam mogu pomoći da se nosimo sa stresom i poboljšamo naše opšte mentalno blagostanje. Isprobajte proverenu metodu za bolji san Dovoljno spavanje je jedna od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za naše mentalno zdravlje. Spavanje igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, kognitivnim funkcijama i opštem emocionalnom i psihološkom blagostanju. Stalna i kvalitetna rutina … Nastavi sa čitanjem KAKO DA SE NOSITE SA STRESOM: Pet načina da poboljšamo mentalno zdravlje