LUBENICA JE ZDRAVA ALI AKO POJEDETE PREVIŠE NIJE: Ovo su nuspojave koje mogu da vam utiču na zdravlje
Mnogima omiljeno sezonsko voće donosi niz zdravstvenih benefita, ali u konzumiranju bilo koje namirnice najbolje je da budete umereni.
Preterivanje sa konzumiranjem lubenice može da dovede do navedenih simptoma
BOLE VAS ZGLOBOVI NA PROMENU VREMENA?:Doktor otkriva kako da ih najbolje čuvate
Varenje
Od prevelike količine lubenice možete da dobijete nelagodu u stomaku, nadimanje, gasove ili dijareju, što izazivaju FODMAP tj fermentisani ugljeni hidrati koji se teško vare
IBS
Posebno vodite računa o količini lubenice koju pojedete, ako imate sindrom nervoznih creva, da biste izbegli navedene simptome.
Šećer
Zbog visokog glikemijskog indeksa lubenica može da podigne nivo šećera u krvi, zbog čega bi osobe sa dijabetesom trebalo da povedu računa. Srećom, glikemijsko opterećenje lubenice je nisko, što znači da male porcije neće izazvati velike probleme.
Boja kože
Vrlo retko velike količine lubenice mogu da dovedu do likopenije, promene boje kože u žuto -narandžasto.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74