Izvor: NAJŽENA.ALO
01.10.2024 u 14:50
0

OVA HRANA MOŽE BITI POVEZANA SA RAZVOJEM DIJABETESA: Sadrži visoke nivoe kalorija, šećera, masti i soli

Naučnici upozorili na ove vrste namirnica, jednoj mnogi ne mogu da odole

Britanski naučnici sproveli su istraživanje koje ukazuje na to da određene vrste visoko prerađene hrane značajno povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2. Namirnice, koje sadrže visoke nivoe kalorija, šećera, masti i soli, uključuju slane grickalice, prerađeno meso, gotova jela i zaslađena pića. Istraživanje je pokazalo da je konzumacija ovih namirnica povezana s većim rizikom od razvoja dijabetesa.

ZAPOČNITE DAN SA JEDNOM OD OVIH NAMIRNICA: Daće vam mnogo energije

— Ovo istraživanje potvrđuje da nisu sve visoko prerađene namirnice jednake u smislu zdravstvenih rizika — napominje doktorka iz Velike Britanije, profesorica gojaznosti, dijabetesa i endokrinologije na Univerzitetu u Londonu.

Istraživači su pratili gotovo 312.000 ljudi iz osam evropskih zemalja tokom prosečno 11 godina, a gotovo 15.000 učesnika razvilo je dijabetes tipa 2. Svako povećanje unosa visoko prerađene hrane za deset procenata povezano je s povećanjem rizika od dijabetesa za 17 procenata.

Istraživači su savetovali da se visoko prerađena hrana zameni manje prerađenim ili neprerađenim namirnicama, kao što su jaja, mleko i voće, kao i nekim prerađenim opcijama poput konzervirane ribe, sira i orašastih plodova. Ove promene u ishrani mogu smanjiti rizik od dijabetesa, iako ne postoji potpuno siguran način da se ovo stanje spreči.

 Što je dobro za vaše srce, dobro je i za vaš mozak. Važno je biti svestan da prehrambeni izbori igraju veliku ulogu u prevenciji dijabetesa i drugih hroničnih bolesti, poput pretilosti i bolesti srca. Zamena visokorizične hrane s neprerađenom može biti ključna za zdraviji život

 

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter